校園是學(xué)生成長和學(xué)習(xí)的重要場所，普及健康知識對他們的身心健康發(fā)展至關(guān)重要。為此滏園小學(xué)邀請滏東衛(wèi)生院的醫(yī)生走進(jìn)校園，為孩子們帶來了一場別開生面的夏季養(yǎng)生知識講座。此次活動旨在提高孩子們對夏季健康的認(rèn)識，幫助他們度過一個健康、愉快的夏天。

　　醫(yī)生首先強(qiáng)調(diào)了夏季防暑降溫的重要性。他們告訴孩子們，在高溫天氣下，要盡量避免長時間戶外活動，外出時要做好防曬措施，如戴帽子、涂抹防曬霜等。同時，要合理安排作息時間，保證充足的睡眠和休息。

　　課堂上醫(yī)生還詳細(xì)介紹了夏季飲食注意事項(xiàng)。夏季氣溫高，人體新陳代謝加快，因此要保證足夠的水分?jǐn)z入，多吃新鮮水果和蔬菜，以補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)。此外，要避免食用過多油膩、辛辣的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

　　除了飲食和防暑降溫，醫(yī)生還提醒孩子們注意個人衛(wèi)生。夏季是細(xì)菌、病毒等病原體繁殖的高峰期，因此要保持雙手清潔，避免用手直接接觸口鼻眼等部位。此外，還要定期洗澡、換衣，保持皮膚清潔干燥。

　　此次講座內(nèi)容豐富、實(shí)用，深受孩子和老師的喜愛。孩子們紛紛表示，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康觀念，過一個健康、快樂的夏天。滏東衛(wèi)生院的醫(yī)生們也表示，將繼續(xù)開展此類活動，為更多孩子傳遞健康知識，讓健康的生活方式伴隨孩子們一生。

文字│李改娟
圖片│體衛(wèi)處
編輯│李洵
審發(fā)│謝冬梅